Thérapie de soutien

La thérapie de soutien répond à un besoin d’aide ponctuelle, concernant un passage de vie difficile :

– Suite à un ou des événements douloureux ou vécu douloureusement : Décès, perte d’emploi, séparation, accident, maladie, situation vécue comme un échec…
– Ou/et suite à un besoin de changement dans votre vie : Mal-être, conflits relationnels, manque de confiance en soi, sentiment d’être perdu, hypersensibilité, apprivoiser ses émotions, projet à réaliser, envie de mieux se connaître…

Les difficultés, la souffrance peuvent prendre différentes formes :

Dépression
Stress, anxiété
Burn-out
Addictions (tabac, alcool, cannabis, autres drogues, jeux…)
Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, compulsions alimentaires…)
Troubles psychosomatiques (troubles digestifs, troubles du sommeil, mal de dos, migraines…)
Angoisses
Peurs, blocages
Phobies
Troubles obsessionnels compulsifs

Les difficultés, la souffrance peuvent toucher différentes sphères de votre vie:    

La relation à soi : Manque d’amour de soi, dureté envers soi même, mauvaise estime de soi, difficulté à passer à l’action, difficulté à faire des choix…

La vie sentimentale : Problèmes de communication avec votre partenaire, ruptures amoureuses régulières, difficultés à construire une vie affective équilibrée, à s’engager dans une relation, violence conjugale, dépendance affective…

La famille : Problèmes de communication avec vos enfants, difficultés relationnelles, conflits avec vos parents, vos frères et soeurs…

La sphère professionnelle : Conflits avec un supérieur, des collègues, ne plus trouver de sens à votre activité…

La sphère sociale : Difficultés à « relationner » avec les autres en général…

La thérapie de soutien se déroule sur une durée allant de quelques semaines à quelques mois.
Dans ce cadre, je vous accompagne, à partir du Présent, dans votre processus de changement.
Le cheminement thérapeutique vous permet alors d’apaiser ce qui est difficile ou souffre en vous, ainsi que de, progressivement, vous ouvrir à du nouveau.